Natural Healing за храносмилателни проблеми

Много храносмилателни разстройства са се влошили от нездравословен начин на живот и могат да бъдат лекувани с естествени средства . Прости промени в диетата и физическите упражнения , заедно с някои добавки могат да облекчат симптомите на храносмилателни разстройства. Храносмилателни разстройства възникнат за редица причини, но вероятно се дължат на неправилно хранене и липса на активност . Промяна на диета , упражняване и добавяне на хранителни добавки може да облекчи храносмилателни симптоми. Безопасност

Важно е да се консултирате с Вашия лекар преди започване на нова диета или режим на физическа активност , или добавяне на каквито и да било добавки. Ако сте на някои медикаменти , може да има взаимодействия, които противопоказан билкови добавки. Добавки могат да взаимодействат с лекарствата си , което го прави повече или по-малко ефективни . Също така, се правят изследвания на всяко допълнение планирате да приемате. The FDA не регламентира хранителни добавки и не може да се приема точно това, което е върху бутилката .


Билкови лекарства

Различни билки могат да се вземат в зависимост от вида на нарушения в храносмилането изложил . За храносмилателната мудност , храносмилателен стимулант може да бъде ключът към облекчение. Като цяло, билки , които стимулират храносмилателната система са горчиви , така че за щастие много от тези билки може да се приема под формата на чай. Ползата от чай върху формата на хапче е, че тялото по-лесно абсорбира чайове. Билки , използвани за стимулиране на храносмилателната включват глухарче , бял равнец и черен кохош . Ако са налице симптоми на газ след билки като хвойна , мента и розмарин могат да се използват като акцент за готвене. Други любими с няколко приложения включват джинджифил , лавандула, бяла ружа и валериан . Продажба и Наем Пробиотици

Пробиотиците са живи организми , добри бактерии , необходими за насърчаване на здравословен червата . Пробиотиците са "добри бактерии" и процеси помощ храносмилането . Пробиотиците могат да бъдат намерени в храни като кисело мляко или с други хранителни добавки в магазин за натурални храни . Пробиотиците са полезни за възстановяване на нормалните чревната флора , необходими за храносмилането, особено след прием на антибиотици. Тези микроорганизми помагат за лечение на стомашно-чревни нарушения като диария , синдром на раздразнените черва, и други чревни инфекции. Наем Ензими

Ензимите са молекули, които са изработени от организма , но също така и може да се придобие от добавки или пълнозърнести храни. Ензимите са необходими , за да се съборят храни в хранителни вещества, които могат да се абсорбират от организма . Хранителните непоносимости понякога възникват от липсата на ензими, необходими за прекъсване на храната надолу , като непоносимост към лактоза . Bromelain е ензим, намиращ се в ананаса , който помага съборят протеини и облекчаване на колит.


Fiber

Диетичните фибри допринася за здравето на храносмилателната система . Всеки човек се нуждае от по-малко от 30 грама фибри на ден . Fiber е несмилаем полизахарид , който добавя насипно състояние на изпражненията и помага извадя холестерол от кръвта. Fiber помага стимулират движението на червата и премахване на токсините , които могат да бъдат подкрепени в храносмилателния тракт. Fiber трябва да се консумира под формата на плодове , зеленчуци и боб , но може да се консумира чрез добавки като псилиум и Cascara Sagrada .