Как да приемате True Mass

True маса е високо калорични и високо съдържание на протеини пълнители на прах , произведено от BSN . Много фитнес любители , които търсят по-големи мускули да приемат различни протеини на прах и други добавки, за да спечелят насипни маса. Прахове като BSN True Mass имат репутация като дегустация на по-малко от идеални , но това се променя с течение на времето , тъй като технологията, използвана за производство на фитнес прахове промени. Можете да вземете True Mass в личния живот на вашия дом , без да използвате блендер или други електронни уреди кухня . Нещата ще трябва
20 унция. стъкло
Water
Juice (по желание )
Spoon
мляко ( по желание)

Покажи повече инструкции

1

Мярка едно ниво лъжичка Mass прах, като използват пластмасовата лъжичка , която идва с ваната и да го зареже в чашата . Направете това още два пъти, така че имате три лъжички на прах общо в стъклото .

2

Добави 16 унция. студена вода към стъклото . Можете да експериментирате с други течности като сок от портокал или ябълка , ако не ви харесва вкуса на BSN True Mass и водата.


3

сместа се разбърква с лъжица за 20 секунди докато цялото количество прах се разтваря . Ако видите прах плаващ в чашата , разбъркайте , докато вече всичко е разтворен .

4

Пийте тази смес два до четири пъти на ден, докато достигнете желаното тегло.

<Бразилски>