R Lipoic Acid Vs. Alpha Lipoic Acid

Alpha - липоева киселина или тиоктова киселина е антиоксидант , използван , за да се подпомогне борбата срещу заболявания като нервни проблеми, които биха могли да изпитат от диабет , увреден черен дроб , дегенеративни заболявания и дори стареене. Това се счита за супер - антиоксидант, и в окислена или редуцирано състояние , тя е известна като R - алфа - липоева киселина . R- формата е мазнини и водоразтворим и може да се транспортира през клетъчните мембрани , включително и в мозъка . Изследователи от Линус Паулинг институт и Университета на Мериленд показват, че чиста форма или R - формата на алфа - липоевата киселина е по-ефективен от синтетична форма . Видове

Алфа - липоевата киселина се среща в три форми : R- липоева киселина ( RLA ) , естествено срещащи се съединения , произведен в тялото ви , S - липоева киселина , вторичен продукт от химичен синтез , и алфа - липоева киселина , 50/50 смес от R и S. Алфа - липоевата киселина е синтетична и е оригиналната форма се използва като витамини и добавки , и в повечето изследвания.


История
<Бразилски>

Алфа - липоевата киселина е била открита през 1930 г. и се счита за един витамин . От 1988 г., изследванията показват, че алфа - липоевата киселина е единственият антиоксидант, известен на работа в двете мастно- и водоразтворими тъкани , и в края на 1990 г. , тя е класифицирана като добавка.


<Бразилски> Значение

Според LE Magazine, само R част на алфа - липоевата киселина е биологично активен и не е нужно толкова да получите антиоксидант и невро- ползи. Линус Паулинг институт установи, че " като R- липоевата киселина е по-ефективен , отколкото рацемична алфа - липоева киселина и S -алфа- липоева киселина за предотвратяване на катаракта при плъхове. " Наем Функции
<Бразилски>

основните функции на алфа - липоевата киселина са да действа като мощен антиоксидант , унищожаване на свободните радикали в тялото си, и да се регенерира други антиоксиданти като витамини с и Е. алфа- липоева киселина и увеличава образуването на глутатион (GHS ) , друг важен антиоксидант, който обикновено намалява с възрастта и е от жизненоважно значение за вашите бели кръвни клетки и черния дроб, където той помага с детоксикация и елиминиране на свободните радикали. Наем Източници
<Бразилски>

Източници на алфа - linoic киселина включват добавки , храни като броколи , спанак , домати, грах , брюкселско зеле , ориз, трици , яйчен жълтък , черен дроб , говеждо сърце и бъбреци . говеждо в
<Бразилски> Дозировка

трябва да се вземат големи количества алфа - липоева киселина под ръководството на лекаря . Ако решите да вземете добавка, алфа - липоева киселина , която се продава в синтетична форма или R -алфа -липоева . Проверете вашите здравни магазини. За цяло здрави хора , Линус Паулинг институт препоръчва дневна доза от 200 mg до 400 mg на ден на рацемична липоева киселина. Ако приемате на R -форма , може да се наложи половината доза само .