Дали Glucosamine &Fish Oil кой да е добър ?

И двете глюкозамин и рибено масло добавки са популярни в наши дни , като броят на производителите тръбят тяхната ефективност се равняват само на учените се редят на опашка , за да направи оценка на тези искове. Няколко проучвания изглежда показват, че и двете имат някои ползи за здравето , че новите проучвания показват, че добавки трябва да бъдат взети заедно, за да облекчи симптомите на ставни заболявания като ревматоиден артрит . Fish Oil и Омега -3 мастни киселини

Рибеното масло се пълни с омега - 3 мастни киселини, които , въпреки че те не се произвеждат от човешкия организъм , се считат за съществено значение за човешкото здраве. Изследванията показват, че тези мастни киселини може да помогне за намаляване на риска от развитие на рак , да се увеличи на мозъчната функция , спомагат за поддържане на здравословно тегло , отклонявам разстройства на настроението , подобрява кръвообращението и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания . Освен това, като омега - 3 мастни киселини се смята за намаляване на възпалението --- основна причина за болки в ставите при пациенти с ревматоиден артрит.


Глюкозамин

Глюкозамин е естествено вещество, открити при здрави хрущяли . Смята се, че приемането на глюкозамин добавки помага за ремонт на тялото и възстановяване на повредения хрущял , като по този начин облекчава болки в ставите. Според Mayo Clinic , обща терапия за остеоартрит пациенти включва поемането глюкозамин заедно с противовъзпалителни стероиди , и че добавянето на терапия може да помогне за намаляване на необходимостта от стероидите .