Какви са ползите от приема на ленено масло

? Лененото масло идва от растението лен Linum usitatissimum нарича . Смята се, че лененото масло и лен инсталацията е използван за първи път в Египет . Лененото масло е съставено от няколко вещества, насърчаване на доброто здраве. Алфа - линоленова киселина ( ALA) е киселина , която е част от семейството на омега - 3 мастна киселина. Лененото масло съдържа също лигнани , които насърчават доброто на здравето на сърцето и на здрава имунна система. Ползи

Лененото масло е чудесен начин да добавите съдържание на омега - 3 мастни киселини в диетата си . Омега - 3 киселините са от решаващо значение в когнитивното и поведенческо функция при възрастни и деца. Омега - 3 киселини са също много инструменти за насърчаване на нормалния растеж и развитие за хора от всички възрасти.


Висок холестерол

Проучванията показват данни на омега - 3 киселини от ленено семе масло може да обновите производството на холестерол при хора с висок холестерол . Благодарение на омега - 3 киселини , намерени в лененото масло, дневният прием може да увеличи нивата на добрия холестерол при хора .