Естествени витамини за по-силна Nails

здрави нокти защитават пръстите на ръцете и краката от елементите , бактерии и инфекции . Nails също служат като начин да се прецени общото ви здраве. Brittle , белене или разделяне на ноктите са склонни да показват недостиг на витамин а понякога и по-сериозни здравни проблеми като респираторни заболявания . Добавки като витамин С, витамин А и биотин са естествени витамини за силни нокти . Витамини

Човешкото тяло не произвежда витамин C , който е от съществено значение за изграждането на здрава тъкан , която предотвратява кожичките около ноктите и тъкан подуване. Биотин е друг решаващ витамин за отглеждане на здрави нокти , че няма да се разделят или да се счупят. Дори незначително дефицит на биотин може да доведе до чупливи нокти . Витамин А осигурява влага до ноктите , като се гарантира , че те са гъвкави и защитени срещу счупване


Значение

A недостиг на витамин може да доведе до разцепване и белене на ноктите.; това е начин да ти кажа , че тя липсва основни хранителни вещества на организма. Като естествени добавки витамин ви позволява да подобрите своите нокти и вашето здраве без допълнителна отговорност на включване на нови храни в диетата си . В допълнение към вашите силни нокти, допълнително енергия и подобрява имунната система, са предимства. Продажба и Наем Solutions

Като витамин C , биотин и витамин А като отделни добавки е един от начините за решаване на проблема на слабите нокти. Мултивитамини , обаче , може да бъде по-ефективно лечение . Както GNC и Витамин шоп продава косата , кожата и ноктите мултивитамини , които съдържат витамини С и А, биотин , както и витамин В комплекс , витамин D , витамин Е , аминокиселини и билки . Косата , кожата и ноктите мултивитамини могат да бъдат закупени в повечето магазини за здравословни храни .


Погрешни схващания

Недостигът на витамин е лесно да се лекува и може да подобри цялостния облик и здравината на ноктите . Въпреки това, ако не сте витамин -дефицитни , че е малко вероятно , че като добавка ще се подобри състоянието на ноктите ви . Човешкото тяло е предназначен само да усвои толкова много на всеки един витамин; след това тялото ви ще се освободи от излишъка . Protein често се предлага на пазара като заздравител за нокти --- купувача се пази. Освен ако не сте вегетарианец, това е малко вероятно , че сте протеин -дефицитни .


Предупреждение

Консултирайте се с вашия лекар преди да добавите добавки към вашата диета . Проблеми с ноктите често означават сериозни проблеми, които , ако не се лекува , може да доведе до постоянни условия или скъпи лечения. Докато косата, кожата и ноктите мултивитамини съдържат добавки, които са довели до по-силни нокти , самите мултивитамини не са FDA одобрени .