Как да направим по-добър вкус протеинови шейкове

Протеин е градивен елемент за мускулите . Той помага ремонт на тялото и се подмлади . Това го прави важен елемент за тези, които се опитват да изградят чиста мускулна прави . Протеинът е също до пресищане , така че ако някой UPS си прием на протеин, той е вероятно да се яде по-малко и да губят телесните мазнини. Протеинови шейкове са един от начините за увеличаване на чистата прием на протеини , за изграждане на мускули и да губят тегло . Въпреки това, те не винаги се опитате вкусни. За щастие , има начини за подобряване на вкуса на протеиновите шейкове. Нещата ще трябва
без захар , без мазнини, пудинг mixFrozen fruitMilk или juicePeanut butterExtracts или подправки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Разбъркайте една супена лъжица захар , без мазнини пудинг микс в протеин шейк . Експериментирайте с различни пудинг и се разклаща вкусови комбинации.

2

Добавете замразени плодове на мястото на ледени кубчета , когато смесване на шейк . Покупка чанти на замразени плодове от магазин за хранителни стоки или да направите своя собствена чрез измиване и замразяване пресни плодове като грозде, череши и ягоди .


3

Сменете използваната вода, за да направите протеинови шейкове с мазнини без или с ниско съдържание на мазнини мляко или пресни или замразени плодове сок.

4

Разбърква се в една супена лъжица на природен фъстъчено масло. Не само това ще помогне на разклащането вкуса по-добре, но фъстъчено масло ще добави още по- здравословен протеин към шейка . Опитайте го с шоколад или ванилия ароматизирани протеинови шейкове.

5

Добави екстракти и подправки на протеин шейк , като ванилия, мента или бадем екстракт или подправки като индийско орехче или канела .
<Бразилски>