Как да изследвания Omega 3 Fish Oil за Pain

Омега 3 мастни киселини са от семейство на ненаситени мастни киселини. Въпреки, че омега-3 могат да бъдат открити в месо , яйца и ленено семе , той е най- често се срещат в риби като сьомга и аншоа . След това омега-3 масло се екстрахира и се в капсула, която може да се приема като добавка . Въпреки че проучванията , включващи омега 3 рибено масло са били около от 1930 г. насам тя е придобила широко признание не като здравословна добавка, но като отличен природен облекчаване на болката. Проучване на омега 3 рибено масло не е трудно , тъй като има изобилие от ресурси онлайн и в книжарниците , които могат да ви научат за това. Инструкции в
1

Отиди на уеб сайтове , които обсъждат ползите от омега 3 рибено масло . Има изобилие от информация, достъпна в интернет , с много сайтове , посветени специално за него ( вж. ресурси ) .

2

Отидете в библиотеката или книжарницата и за книги и списания , които обсъждат омега 3 добавки изглежда . Преглед на хранителната добавка и диета раздел, и вие също трябва да се опита да намери "The Omega -3 Connection : The копка Antidepression диета и Brain програма" . ( Вж. ресурси )
3

Задайте лекар или фармацевт за здравните ползи и болкоуспокояващо способността на омега 3 . в допълнение, тъй като омега 3 рибено масло обикновено се продава в раздела добавка на повечето хранителни магазини , можете да помолите някой, който работи там за ползите от него.

4

Помолете приятел или някой в ​​семейството ви , ако те имат опит като омега 3 рибено масло и да разберете дали тя е била успешна за намаляване на болката им .

5

Приемайте омега 3 рибено масло, добавки и определи за себе си, ако тя е успешна за намаляване на болката.