Gold Standard Whey Protein Nutrition

суроватъчен протеин е разтворим, лесно смилаем протеин, който идва от краве мляко. Продукт на процеса на приготвяне на сирене , е създаден веднъж на сиренината се отделя от млякото . От суроватка е отличен източник на протеини , тя често се използва от тялото строители , спортисти и ниско - въглехидратни диети . Gold Standard Whey е марка, която предлага няколко разновидности на белтъка в много аромати. Една порция се равнява на един заоблен лъжичка , или от 29 до 32 грама. Функция

Protein е важен компонент от диетата . Тя ремонти клетки на тялото и дава енергия . Не само, че Gold Standard Whey изграждане на мускули , то също ремонт мускули, особено след интензивни тренировки . Много спортисти консумират една порция преди и след тренировка или спортно събитие . В допълнение , Gold Standard съдържа hydrowhey , който дава възможност на стомаха за смилане на протеина.


Наличност

Повечето хора могат да използват Gold Standard Whey , при условие че те не са с непоносимост към лактозата . Бременните жени и деца могат да консумират суроватъчен протеин; Въпреки това, един лекар трябва да бъде предварително се е консултирала . Gold Standard е идеален избор за физически лица по специални белтъчни диети като суроватка се усвоява бързо . Продажба и Наем на калории и мазнини

А обслужването на Gold Standard Whey съдържа 120 калории, когато се смесва с вода и 10 калории от мазнини . Общото съдържание на мазнини е 1 грама, което прави протеина отличен избор за ниско съдържание на мазнини . Въпреки това , 30 мг холестерол --- 10 процента от дневната стойност на базата на 2000 калории диета --- присъства във всяка порция. Според Американската асоциация за сърдечни заболявания , само 300 мг холестерол се препоръчва на ден .


Допълнителна Nutrition

суроватъчен протеин е идеален за ниско - въглехидратна диета. Gold Standard Whey съдържа между 2 до 4 грама въглехидрати на порция , което е с 1 на сто от дневната препоръчителна сума. В допълнение , 1 грам захар присъства във всяка редица . Съдържанието на протеин е 24 грама, почти половината предложената доза протеин за умерено активни възрастни . Gold Standard Whey е добър източник на калций, осигурява 10 на сто за една доза . Малки следи от желязо са налице при около 2 на сто .


Предупреждение

Преди да използвате Gold Standard Whey , изчисли своя дневен препоръчителна квоти протеин. Това се извършва чрез умножаване на телесното си тегло от вашето ниво на активност. Консумирането на твърде много протеини може да доведе до кетоза , което може да допринесе за бъбречни проблеми . Винаги се консултирайте с лекар преди да започнете високо - протеинова диета .