Хърб да се увеличи Seratonin
Увеличаване и стабилизиране на нивото на серотонин в мозъка на човека спомага за развитието на чувството за благополучие , оптимизъм , спокойствие , самочувствие , сигурност и спокойствие . Когато точното количество на серотонин се намира в мозъка , добра концентрация и спокоен и дълбок сън ще се случи . Билки , храна , лекарства и всички дейности помагат за стимулиране на освобождаването на серотонин в човешкото тяло . Билките могат да реагират с други медикаменти или имат странични ефекти. Бъдете внимателни , когато добавяте всяка билка към вашата диета . Консултирайте се с Вашия лекар. Нивата на серотонин
нивото на серотонин играе роля в контролирането на агресия, гняв , възбуда , контрола на импулсите , съня, липса на воля , лош контрол на апетита и настроението . Чрез увеличаване на нивото на серотонин в мозъка могат да бъдат подпомогнати няколко психологични състояния . Такива състояния включват сезонно афективно разстройство , разстройства на тревожност , депресия , неадекватно социално поведение , биполярно разстройство и сексуални отклонения . Условия няма да изчезнат напълно , но може да бъде намален. Няма гаранция за това как билки ще помогне на конкретен индивид. Наем Билки
Билки , които помагат да се повиши нивото на серотонин включват oatstraw , Черно Cohosh ( Cimicifuga Racemosa ) , репей ( Arctium Lappa ) , сибирски женшен ( Panex ) , глухарче , риган , гинко , корени от ангелика ( Angelica Sinensis ) , диви корени ямс , лавандула, мента , роза венчелистчета , мента , женско биле , Wart кантарион, червена листа от малина , сарсапарила , Dong Quai , фалшиви еднорог корен, Motherwort , лимон върбинка , мащерка, маточина , пчелно млечице, босилек , и канабис. Всяка билка повишава нивото на серотонин , за да спомогне за насърчаване на чувство за благополучие . Продажба и Наем Храни
Храни , които помагат да се повиши нивото на серотонин включват сладки картофи , сладки картофи , тиква , ечемик, елда , пшеница, ориз , царевица, просо, царевица за пуканки , царевичен чипс , питки , мед , кленов сироп , шоколад и ориз сироп. Наем дейности
<Бразилски>
Има няколко дейности, които ще повишат нивото на серотонин , включително молитва, ходене , стречинг , йога, тай чи и медитация. Sunshine , лек вятър , наслаждавайки се на природата чрез активно участие и ясни небеса и да спомогне за повишаване на нивото на серотонин .
Разрушаващи Серотонинът
Разстройване нивото на серотонин може да доведе до затлъстяване, хранителни нарушения на съня , за да се събуди цикъл и насърчаване на болка. Това обикновено се случва с рецепта лекарства , но може да се случи, когато се променя степента на билки консумира.
На индивида за секс може да се прекъсва, когато има прекалено много серотонин е налице. Ако това се случи , има билки , които помагат да противодейства на страничните ефекти и повишаване на либидото на индивида , както и засилване както на оргазъм и оргазъм.
