Omega 3 Витамин Информация

Омега 3 мастни киселини са отчаяно необходими на организма в продължение на няколко причини. Първо, ние не може да произвежда тези незаменими мастни киселини, на нашата собствена , и второ, стандартната американска диета е извън равновесие , когато става въпрос за здравословни мазнини . Нашите диети обикновено са заредени с омега 6 , но не и омега 3 мазнини. Все пак, това може да се промени , като ядете повече риба , ядки и като риба или ленено масло, добавки . Омега 3 витамини са важни, защото те предотвратяват болестта и намаляване на възпалението в организма , който помага за облекчаване на артрит. Brain Здраве

Омега 3 витамини са добри за мозъка , защото мозъка ни процъфтява благодарение на добри мазнини . Мозъкът е всъщност състои от мазнини и правото вид на мазнини укрепва неврони и мозъчната функция . Омега 3 мазнини съдържат DHA, която е необходима за здравето на мозъка и функция памет. Това е особено важно за бременните майки , защото бебето бързо ще унищожи тялото на майката на DHA по време на бременност . Хранителните добавки могат да гарантират, че майката и бебето да получите това, което те имат нужда.


Heart Здраве

Омега 3 мазнини са много важни за здравето на сърцето . Сърцето е мускул, който бие невероятно кръв през целия нашето тяло постоянно да ни държи живи. A здраво сърце да добавите години към живота си . Омега 3 мазнини работят, за да защити сърцето от увреждане чрез намаляване на възпалението и предотвратяване на запушване на артериите .