Протеинов шейк Идеи

Протеинови шейкове често се използва, за да помогне в загуба на тегло, както и да помогне на атлетите изграждане на мускули . Протеин помага на организма за изграждане на мускули , кости, кожа и други тъкани . Протеинови шейкове са сигурен начин да се въведе протеин в храната и са безопасни , както за бъбреците и костите. Дневни Протеинови Изисквания на MarketBook.bg

The Mayo Clinic показва, че човек трябва да яде 50-175 грама протеин на ден. Това се основава на 2000 калории диета . Много хора им е трудно да достига техния дневен прием на протеини , поради нездравословни хранителни навици и забързан начин на живот . Добавянето на питателна протеинов шейк в диетата е един добър начин , за да компенсирате липсата на всякаква доза протеин .


Протеинов шейк Базови

Протеинови шейкове са направени от различни протеинови източници , включително мляко , суроватка, казеин , яйца и соя. Изберете източника на протеин на прах , който е най-подходящ за индивидуални здравни нужди . Всеки протеинов шейк на прах може да се използва за създаване на страхотни протеинови шейкове.