Ще Kelp &Green Tea Увеличете метаболизма си ?

Като цяло, хората с по-високи метаболизъм изгарят повече калории, отколкото тези, които имат бавни системи. Затова хората , които искат да губят тегло се търсят начини за повишаване на техния метаболизъм . Упражнение е очевиден начин за увеличаване на скоростта на метаболизма; Въпреки това, поради естеството на американския начин на живот , може да не разполагат с време , за да получите упражняване имате нужда и търсят алтернативни начини за увеличаване на метаболизма ви . Някои предполагат, яде пикантни храни или като канела добавки , докато други предпочитат водорасли и зелен чай . Метаболизма и функцията на щитовидната жлеза

Метаболизмът е процес, който позволява на организма да се промени погълнатите хранителни вещества в енергия. Чрез процеса на метаболизма , тялото е в състояние да поправи своите тъкани , се бори с болестта , лекува травми и премахване на токсините . Human метаболизъм е най-засегната от храненето, хидратация, физическа активност и тип тяло . Тъй като мускулите се нуждаят от повече калории, за да се поддържа от мастна тъкан прави, мускулести индивиди са склонни да имат по-високи метаболизъм .

Вашият метаболизъм също се регулира от щитовидната жлеза. Когато няма достатъчно йод в тялото си , производителността на щитовидната жлеза намалява , което води до хипотиреоидизъм. Симптомите на това състояние включват слабост , умора , констипация , депресия , загуба на паметта и намалена сексуално желание . Хората могат да подпомагат правилното функциониране на щитовидната жлеза чрез намаляване на стреса и получаване на хранене те имат нужда.


Kelp

Йодът е добавка, която помага за увеличаване на щитовидната жлеза обмяната на веществата, и водорасли е естествен източник на йод, много по-добър избор, отколкото увеличаване на приема на сол , която може да доведе до високо кръвно налягане. Kelp е естествено солено , защото тя е зеленчук , който расте в океана , където много хранителни вещества са на разположение. Можете да си купите водорасли в магазините за здравословни храни , но следват препоръчителните дози внимателно и да не се консумира повече от 1 000 микрограма на ден.