Как да Detox от предозиране на витамин A

Ако смятате , че витамините са безопасни и естествени вещества, които са полезни за нашето здраве , вие сте най-вече прав, но някои витамини могат да предизвикат тежки проблеми, когато препоръчаната доза е надвишена . Витамин А е един такъв хранителен - се абсорбира в нашите мастните клетки , и може да доведе до токсичност , ако нивата на изграждане твърде високо . Симптомите на витамин А предозиране включват гадене , повръщане, раздразнителност , проблеми с храносмилането , лошо зрение , главоболие , слабост и сънливост . Потърсете медицинска помощ, ако имате тези симптоми , и да започне програма за детоксикация на витамин А от вашата система. Нещата ще трябва
Джинджър корен чай
Белият трън

Покажи повече инструкции

1 Спанак листа са сред много тъмни листни зеленчуци с високо съдържание на витамин A.

Спрете отнема източници на витамин А , като например добавки, рибено масло , по-на борсата лекарства и храни, които съдържат големи количества витамин А , като например моркови, тъмните листни зеленчуци , млечни продукти и животински черен дроб . Според статия, публикувана на интернет страницата на " Emedicine " на Мохсен S. Eledrisi , MD, от Медицинския център на крал Абдулазиз Националната гвардия , препоръчителната дневна доза за витамин А при здрави възрастни е 5000 IU на ден , и 8000 IU при бременни жени . Като повече от тази доза в продължение на дълъг период от време може да доведе до остра токсичност и предозиране.

2 Джинджифил корен е традиционно средство за гадене и повръщане .

Пийте много вода, особено ако се появи гадене , повръщане и /или диария . Билковите чайове могат да служат като полезен начин за поддържане на нивата на хидратация и на управлението на симптомите. В едно проучване, написана от E. Ernst и М.Н. Pittler и публикувано в "British Journal на Анестезия " през 2000 г., изследователите са открили , че корен от джинджифил е ефективен като анти - гадене агент в пост- оперативно гадене , сутрешното гадене , морска болест и предизвикана от химиотерапия гадене . Взети като чай , джинджифил може да помогне за увеличаване на приема на течности и намаляване на симптоми на повръщане.


Три изследвания казват, бял трън помага да се лекува в черния дроб.

Вземете 15 г екстракт от бял трън веднъж дневно. Трън е ефективно билка за защита на черния дроб от химическо увреждане , регенериране увредени тъкани от черен дроб и подпомагане на детоксикиращи процеси на тялото . Както витамин А е мастноразтворим хранителен , само на черния дроб може да детоксикация от тялото . Според мнение , публикувано в "The Indian вестник на Medical Research " през 2006 г., изследователите SC Pradhan и C. Гириш намерени бял трън е подходящ за лечение на алкохолни чернодробни заболявания, цироза на черния дроб , хепатит и токсични и лекарство - индуцирани заболявания на черния дроб . <Бразилски >
4 от грейпфрут е богат на фибри наречен пектин , който помага на тялото да се отърве от токсините .

Увеличете фибри в диетата си , като ядете повече храни с много естествена груба храна в тях. Например , добрите храни с високо съдържание на фибри включват повечето зеленчуци , пълнозърнести храни , ядки , семена , морски зеленчуци , ябълки, круши и грейпфрут. Оптични има благоприятен ефект върху тялото , като токсини в нещо чревния тракт да се свързва към , така че те може да се извърши на тялото . Без достатъчно фибри , тези токсини може да се реабсорбират през дебелото черво и навлизат в кръвния поток отново.