Благоприятните ефекти на Bifidobacterium longum,
Bifidobacterium longum, е бактерия, която обикновено обитава здравословна червата в повечето бозайници , включително хора . Тя може да бъде намерена в ферментирали храни или взети в добавка форма. Тези полезни бактерии виреят върху растителното фибри и те могат да подпомогнат храносмилането, имат защитен ефект срещу рак , намаляват възпалението и понижаване на холестерола . История
Bifidobacterium longum, са организми, които обикновено имат форма на пръчка , но понякога са спирални или клъстерни образна форма. При кърмените бебета , Bifidobacterium съставляват 90 на сто от колониите в червата. Bottlefed бебета липсва много на тази нормална флора . Bifidobacterium longum, обитава червата в намаляващият брой , тъй като хората възраст , оставяйки само средно 5 на сто от колониите оставен в един възрастен чревния тракт . Bifidobacterium longum, се заменя с течение на времето , като E.coli , която произвежда газ , и bacterioids като стрептококи лактобацили . Използване на антибиотични лекарства и бедни хранителни избори допринася за загубата на Bifidobacterium longum, .
Function
Диетични източници на Bifidobacterium longum, включват ферментирали млечни продукти като кисело мляко и кефир, ферментиралите чайове като комбуча и култивирани зеленчуци като зеле . Bifidobacterium longum, има уникален метаболизъм; те са в състояние да използват nondigestible растителни влакна по пътя на ключов ензим, наречен frutcose -6 -фосфат phosphoketalose пътека , или двуразделен път , който не се среща в други чревни организми. Пътеката разцепен на две , зависи от присъствието на инулин, разтворими фибри намерени в без скорбяла зеленчуци като зелен боб , азиатски зеленчуци, тъмнозелени листни зеленчуци , лятна тиква и семейството на зелето зеленчуци като броколи , зеле и брюкселско зеле .
<Бразилски>
Ползи
Високите колонии на Bifidobacterium longum, в червата са свързани с по-ниска честота на алергии при децата . Храните, които съдържат Bifidobacterium longum, са използвани като начало средства за диария, вагинит и синдром на дразнимото черво . Едно проучване върху плъхове с рак на дебелото черво , показва, че Bifidobacterium longum, предотвратявайки ракът да се разпространи и спря тумори от расте. Добавянето на инулин, или растителни влакна , повече от два пъти на благоприятните ефекти на Bifidobacterium longum, срещу растежа на рака . Има доказателства , че с добавянето на влакна и Bifidobacterium longum, , намаляване на вредни организми в червата се извършва и възпаление, свързани с колит и болестта на Крон е значително намалена . Увеличаването на Bifidobacterium longum, колонии също е свързано с по-ниски нива на холестерол в кръвта . Наем съображения
С консумират големи количества богати на фибри зеленчуци е възможно да се увеличи колонии на Bifidobacterium longum, в дебелото черво , тъй като това осигурява " негодни за консумация " влакно изследвания показва, че те се развиват върху полезните организми . По този начин , инулин за растителна влакна служи като " пробиотици " или катализатор за пролиферация на здрави бактериални колонии . Доплащания на Bifidobacterium longum, , особено в комбинация с други полезни организми и инулин добавят към богатата на фибри диета , притежават най-добрата надежда за предотвратяване на рак на дебелото черво и други видове злокачествени заболявания на храносмилането . Наем Warnings
Добавяне на инулин и други видове влакна към диетата трябва да става постепенно , за да се предотврати храносмилателната разстроен в системи не свикнали с големи количества фибри. Fiber увеличава обема на изпражненията и подпомага движението на материята през червата; пият допълнително течности , за да се гарантира гладкото протичане на процеса .
