Consumer Съвети за Сравнение Мултивитамини

Въпреки че като цяло се съгласиха, че това е най-добре да получите всичките си основни хранителни вещества от вашата диета , мултивитамини може да даде допълнителен тласък и се уверете, че сте се достатъчно от всеки витамин . Ценообразуване

Цената на добавка не винаги е показател за неговото качество. Различните хора могат да се нуждаят от различни витамини в тяхната мултивитамини , и като такава на стойността на различните добавки зависи от индивида.


Дози

Опитайте се да получите по-близо до препоръчителната дневна стойност за всеки отделен минерал е възможно с вашия мултивитамини . Проверете два пъти препоръчителната доза. Ако това отнема няколко дози, за да се достигне дневна стойност , бутилката няма да продължи толкова дълго, колкото един , който изисква само да се приема по една таблетка .

Дори и така, това е важно да не се получи прекалено много на някои хранителни вещества. Това може да варира между отделните индивиди , така че работата с вашия лекар, за да разбера какво трябва да избягвате в мултивитамини .