Колко Resveratrol трябва да приемам Daily

? Днес , потребителите могат да намерят множество продукти , които се фокусират върху идеята за загуба на тегло и ежедневно здравословен начин на живот . Един от водещите добавки на пазара днес е ресвератрол , което е свързано с анти- стареене, загуба на тегло и превенция на рака . Някои от нарастващите въпроси относно неговата ефикасност са били : Каква е препоръчителната дневна доза от Resveratrol , и как може да бъде получена ? Какво е Resveratrol ?

Resveratrol е хранителна добавка, която се извлича от японската Knotweed и могат да бъдат намерени в вино и плодове. Са известни Resveratrol добавки съдържат полифеноли , което е антиоксидант, който е важен за поддържането на здравето на сърдечносъдовата система и често се рекламират за своята дългосрочна засяга и в двете анти - стареене и загуба на тегло .

Дневен прием е показала, че не ресвератрол само помага при загуба на тегло и анти стареене, но също така е доказано , че са полезни в битките срещу заболявания и болести. Изследователите са установили, че ресвератрол приема ежедневно показва обещания срещу такива заболявания като гастрит , множествена склероза и диск дегенерация в гърба . Ресвератрол е доказано също да помогне при лечение на рак по време на етапа на прогресия като намалява растежа на тумора чрез своите анти- възпалителни свойства. Resveratrol е предоставяла обезщетения за тези, които страдат от травми и инсулти на гръбначния мозък , защото на противовъзпалително средство, което блокира свободните радикали. Той инхибира специфични ензими , която променя начина, по който клетките реагират на наранявания.


Колко Resveratrol се приемат ежедневно ?

Въпреки че ресвератрол се продава под формата на добавка , учените също са открили, тя да присъства в червените вина. Гроздето на виното са добър източник на ресвератрол , с червено грозде , които имат по-голямо количество , отколкото докато грозде. Това може да се намери в такива плодове като боровинки и червени боровинки . Докато повечето хранителни добавки, съдържащи ресвератрол са от екстракти на основата на Polygonum cuspidatum , има и допълва предлага с екстракти от червено вино и червено грозде .

Обикновено добавки капсули обикновено съдържат между 100 до 500 мг на ресвератрол . В момента не съществува обичайно метод за измерване на дневния прием на ресвератрол; обаче , се предполага да се използва тегло на индивида като основа за определяне колко да . Например , един среден човек с тегло около £ 155 ще вземат средно по 350 mg дневно. Въпреки, че тази средна сума ще бъде предложено за насърчаване на загуба на тегло и здравословен начин на живот , някои хора могат да вземат най-малко 5 мг ресвератрол да помогне със запек и да помогне с метаболизма funtions .

Лекарите го предупреди срещу големи суми да бъдат взети ресвератрол , тъй като не води до увеличаване или ускори загуба на тегло, но тя не се предизвиква дехидратация и диария .