Как да използвате Уверете се като заместител на хранене

Ако сте загрижени за получаване на достатъчно храна и вие сте в състояние да прекарат времето, необходимо да се готви свои собствени пресни, здравословни ястия , една опция имате пие брашно заместители обичат Уверете . Макар че тези напитки съдържат много малко естествени съставки , те имат редица макро-и микроелементи синтетичен , които могат да ви помогнат да се балансира вашата диета. Можете да добавите тези напитки към диета на питателна , истинска храна да замести едно хранене на ден , но се пазете от тях заместител на цялата си храна прави . Нещата ще трябва
Осигуряване на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Определете вашите хранителни цели. Уверете се, и други заместващи хранене напитки имат различни форми , и някои от тях са по- идеално , отколкото други . Например , ако търсите да отслабнете, вие ще искате един продукт с много хранителни вещества, но с ниско съдържание на калории. Ако търсите нещо, което да даде тласък на вашите тренировки , може да искате нещо с повече протеини .

2

Прочетете внимателно етикетите. Не обръщай внимание на начина, по който продуктът се предлага на пазара , като " високо съдържание на протеин . " Вместо това, погледнете на хранителните факти на гърба. Въз основа на което хранителни вещества , което търсите , и които са изброени върху етикета на гърба, избирам заместител на хранене напитка за вас.


3

Добави Уверете се към ежедневието , пиенето до един ден . Но не забравяйте , че това е заместител на хранене , а не допълнение хранене. Освен ако не е , което търсите в насипно състояние , не трябва да се добавят , за да се осигури вашата храна , тя трябва да замени храна. Ако откриете, че все още сте гладни след изпиване на бутилка , не се колебайте да гризе парче плод , за да ви накара да се почувствате по-пълно .

4

Яжте здрави , питателна храна на останалата част от деня . Като се има предвид вашия калориен и други хранителни нужди , планират здравословни ястия . Пиенето на хранителни вещества плътна заместител на хранене не трябва да ви даде причина да се ядат нездравословна храна на останалата част от деня . Тези напитки само да ви дам някои , не всички, от ежедневните си хранителни изисквания .

5

Дайте вашата храна замяна за един месец или така на редовна употреба , и се запитайте как се чувстваш. Както при всички добавки , различни хора могат да имат различни реакции , и като същевременно може да се чувствате по-здрави и по- енергични с този продукт, може да не забележите никаква разлика изобщо, или може дори да се чувстват по-зле.


<Бразилски>