Какви храни Имате Глюкозамин

? Глюкозаминът е естествено вещество в тялото, намерено в синовиалната ставната течност . Това е важно вещество за предоставяне на омекотяване на ставите , в допълнение към изграждащ блок за сухожилия, кожа , нокти , очите , както и сърдечни клапи и лигавицата на храносмилателната система и дихателните пътища . Няма големи хранителни източници на глюкозамин, обаче можете да вземете хранителни добавки или ядат храни, които подпомагат естественото производство на глюкозамин в тялото. Основи

Допълване диетата си с глюкозамин е доказано , че са ефективни при лечение на артрит , където хрущял се разгражда или изгубени . Глюкозамин облекчава и намалява болката в ставите . Въпреки, че са необходими повече изследвания , глюкозамин показа също положителни резултати при лечението на възпалителни чревни заболявания като улцерозен колит и болест на Крон . Глюкозамин добавки се предлагат във вид на таблетки , капсули, прах и форми.


Chitin

Въпреки че няма големи хранителни източници на глюкозамин , тя е обаче , събрани от източник на храна . Глюкозамин , който се пуска в хранителни добавки се извлича от черупките на ракообразните , като миди и стриди . Определената вещество се нарича хитин , който съдържа глюкозамин . Хора с алергии към миди не трябва да поемат тази форма на глюкозамин . В този случай , има и други синтетични форми на това , че са създадени в лаборатории.