Pineapple Enzyme Диета

бромелаин Ензимът ананас е изтъквани като начин за подпомагане на храносмилането , облекчаване на симптомите на астмата , намаляване на възпалението , и дори да управлявате вашето тегло . Bromelain , който се намира в стъблото и плода на ананаси , е на разположение в добавка форма. Ензимът също може да се включи в диетата си от ядене на пресни или замразени ананас . Препоръчителна дозировка

Закупуването бромелаин добавки е лесно, но избора на продукт , който е достатъчно силен , за да бъде от полза изисква някакво образование . Bromelain потентност се измерва в мляко кръвосъсирването единици ( MCUs ) или желатин разтварящи единици ( GDUs ) . Един GDU равнява приблизително 1,5 MCU . A бромелаин капсула 500 мг етикетирани 2000 GDU на грам всъщност съдържа 1000 GDU . Проверете внимателно етикетите , за да бъде сигурен, че продуктът има достатъчно мощ , за да бъде от полза .

Препоръчваната доза и часа на ден , които трябва да вземете добавки зависи от състоянието , което се опитвате да се лекува или да се подобри . Някои примери включват 500 мг три пъти на ден между храненията за възпаление , мускулни и ставни болки или нараняване и 500 мг три пъти на ден по време на хранене за лошо храносмилане , киселини в стомаха или като помощник за храносмилането . Наем Комбинирани добавки

Bromelain може да бъде дори по-ефективна , когато се комбинира с други добавки. Популярни комбинации включват бромелаин и кверцетин за лечение на болки в ставите и подагра или куркума плюс бромелаин като противовъзпалително и храносмилателната помощ. Bromelain също може да се намери в по-малки дози в много мулти - витамини и билкови продукти.