Какви са електролити

? Една важна част от поддържането на тялото здраво е да се гарантира, че той разполага с подходящ баланс на електролити . Електролити са отговорни за поддържането на мускулите здрави и силни . Това включва сърдечния мускул . Електрическите импулси , предоставени от електролити пазят туптящо сърце , и да предоставят други телесни клетки с правилното " напрежение ", за да ги задържи да функционира нормално. Електролити

Според medicalnewstoday.com " електролит е всяко съединение, което , в разтвор или в стопено състояние , провежда електричество и се разлага чрез . Е йонизируема вещество в разтвор . " An електролит съдържа свободни йони , които провеждат електричество, и всички висши форми на живот зависят от електролити за самото им съществуване .

Електролити да приеме формата на натрий, калий, калций, бикарбонат , магнезий, хлор , водород фосфат и водороден карбонат в човешкото тяло . Те са полезни за поддържане на нерв и мускулна функция, както и нивата на хидратация, кръвното налягане , нивото на рН в кръвта , както и за възстановяването на тъканите . Наем нива на електролитите

Последователно нива на приемането на храна и вода, помощ за регулиране на електролитния баланс в организма. Въпреки това , дехидратация и над хидратация може едновременно да има драстични последици за нивата на електролитите . Яденето на една добре балансирана диета и поддържане на тялото хидратирани е необходимо да се насърчи подходящ баланс на електролити .