Богати на сяра Диети

Сярата е важен минерал за човешкото тяло и е бил признат в цялата история със своите лечебни свойства. Липсата на сяра може да доведе до много симптоми на лошо здравословно състояние . Естествено увеличаване на сяра чрез диета с богати на сяра се постига лесно . Има много храни, които съдържат високи нива на сяра , които ще ви помогнат да увеличите вашите нива на сяра. Animal Protein

животински протеин съдържа високи нива на сяра. Включи тези богати на сяра храни в диетата си, като пилешко и пуешко , бизони месо , свинско месо, животински органи , като бъбреци , сърце, черен дроб и яйца. Целта е да се купят свободно отглеждане или органично месо и яйца , тъй като те ще бъдат по-високи в сяра в сравнение с други видове месо .


Dairy

Млечни продукти съдържат сяра. Особено високо съдържание на сяра са сурово мляко , сурово козе мляко , сурово сирене и кисело мляко . Високо преработени кисели млека и сирена ще съдържат по-малко сяра от суровите продукти, така че да ядат сурово мляко и млечни продукти по-често. Продажба и Наем на зеленчуци , семена и ядки

зеленчуци като ряпа , броколи , зеле , аспержи , лук и чесън съдържат високи нива на сяра. Също така включва семена и ядки в диетата си , тъй като те могат да бъдат с високо съдържание на сяра. Лененото семе и слънчогледови семки са особено богати на сяра. Ядките са пълни с гайка протеин , така че отнема те също ще увеличат нивата на серни . Наем Seafood

Seafood продукти съдържат сяра , както добре. Включи уловена дива морска храна в диетата си като дива сьомга , риба тон, стриди , омари и раци месо. Да не се купуват силно обработени месо от раци . Закупуване на прясна риба като пържоли от риба тон. Наем Симптомите на Сяра Недостигът

За да се отчетат дали имате недостиг на сяра, има няколко симптоми, които трябва да търсят за . Тези симптоми включват умора или мудност , чупливи нокти , косопад или бавен растеж на косата , кожни проблеми като обриви и екземи , колебания на нивата на кръвната захар и лоша циркулация .