Как да правим програма NutriSystem жените
NutriSystem Food
Computer
Телефон Въпроси Internet
пари е. Tape Мярка MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Вземете вашите измервания и тегло за сравнение по-късно и очертае напредъка си. Можете да измерите ръцете, бедрата , бедрата и талията или другите области , които бихте искали да отрежете и тонус.
2
получи подкрепата на семейството си. Помолете някой друг да направи подготовката на хранене за известно време или да поръчате на NutriSystem на жените ястия заедно с вас . Имат ли вашите семейни помощ план ястия , както и гледам през вашата лична плановик храна, която дойде с програмата NutriSystem .
3
съхранява само здравословни храни като пресни плодове , зърнени храни и зеленчуци в къщата така че да не се изкушават да мамят . Вие ще трябва да се яде това , в допълнение към предварително опакованите храни, които са били изпратени в програмата за NutriSystem жените.
4
Отидете в интернет и реда само минимално количество храна , за да се уверете, че ще ви хареса как е с добър вкус . Някои не могат да имат вкус или консистенция сте свикнали . NutriSystem поръчка и информация Link се намира в рамките на тази статия. Ако не разполагате с интернет, позвънете на 1- 800-321 - THIN да поставите вашия ред или отидете на уебсайт търг , за да видите дали можете да получите сделка на NutriSystem Womens храна.
5
Огледайте списък за хранителни стоки /хранене план и всякакви други материали, които пристигат с вашия NutriSystem храна за седмицата .
6
Изберете предястия , когато пускането на Вашата поръчка , че знаете, ще ви хареса . Има голямо разнообразие . Не очаквайте да ядат само тези предварително опаковани NutriSystem Дамски план на хранене. NutriSystem храна може да помогне за намаляване на вашите снек храна глад , тъй като тя се е увеличил фибри и специални хранителни вещества.
7
Направете препоръчаните упражнения , които идват с вашата храна . Те са предназначени за проблемните зони , както и изгарянето на калории , тонизиране и оформяне .
8
Присъединете се към онлайн общността за подкрепа и здравни съвети. Използвайте всички инструменти и ресурси , че планът за NutriSystem Womens предоставя за вас. Това включва дори 24 часа телефон консултиране , например, в отговор на въпроса " какво трябва да ядем? "
9
следите напредъка си чрез бележки за това как изглеждаш , как дрехите си годни и ако са се увеличили на енергия , сила или жизненост след първите си 30 дни. Използвайте мярка лента, за да видите, ако сте загубили инча.