За тяло Detox планове

Има много различни видове планове за детоксикация на тялото на разположение. Но има един прост начин за детоксикация на тялото си като у дома си . Вие не се нуждаят от специални добавки, само с естествени храни и плодове. След като завършите вашия план за детоксикация , вие ще се чувствате по-добре и по-енергични . Започни свой Detox

да започнете вашия план за детоксикация , ще имате нужда от сокоизстисквачка . В продължение на три дни се пие само прясно приготвени плодови и зеленчукови сокове. Да не се яде нищо, просто се пие сок. Вероятно няма да има много енергия на тази диета , така че е най-добре да планираме да направим много малко. Вземи много за почивка , така че не се изчерпва .


Яденето Отново

След първоначалното си детоксикация , можете да започнете да се храните отново . За този етап , ще се яде плод само и само един вид плод на всяко хранене . На този етап ще бъде в състояние да се хранят , докато не са пълни . Е.

За закуска яде един вид плод . Можете да ядете пъпеш - всякакъв вид пъпеш е наред. За обяд изберете от портокали, грейпфрут , сливи или ананаси . Само не забравяйте да вземете само един вид . Можете да промените , които вие ядете плодове всеки ден , ако предпочитате.

Имате чаша пресен сок от моркови като късна и следобедна закуска . За вечеря можете да избирате от ябълки , круши, грозде и банани.

С този етап от вашата детоксикация , можете да направите малко по-голяма активност , отколкото бихте могли по време на сок част на детоксикация . Бъдете сигурни, да почиват често и не се насилвайте твърде трудно.