Lean Cuisine Диета план

Lean Cuisine е линия на замразени вечери пред телевизора , който се състои от нискокалорични , нискомаслени храни и закуски. Докато дългосрочна диета от само Lean Cuisine храна не се препоръчва , в краткосрочен план би могло да бъде от полза за хора на диета , които искат да губят тегло, докато сте в движение. Да останеш Lean

Lean Cuisine предлага шест различни видове ястия : една чиния любими; Café Classics; Комфортни Classics; Спа Кухня Classics; Casual хранене; Избира и вечеря . Всяка категория предлага бързи , лесни предястия или порции , които обикновено се състоят от не повече от 10 гр мазнини и 300 калории на порция . Някои от тях са толкова ниски, колкото 6 грама мазнини и само на повече от 150 калории. Долната линия е, че Lean Cuisine има много да избирате , когато става въпрос за обяд и вечеря.


Закуска Недостигът

Един недостатък на Lean Cuisine линия е, че компания не предлага закуска на entrée . Така че всеки, който желае да следва Lean Cuisine Диета план ще трябва да излезе със собствената си храна, за да започнете деня . Здравословни закуски включват нискомаслено кисело мляко в съчетание с една ябълка или портокал, една чаша овесени ядки с ниско съдържание на мазнини подсладител или високо съдържание на фибри , ниско съдържание на захар от зърнени култури (като например Total) с обезмаслено мляко и ягоди.
<Бразилски>

много Обяд

Lean Cuisine има много да предложи , когато става въпрос за относително здрави , ниско съдържание на мазнини обеди . Тук ще намерите ястия от пиле с бадеми ( 250 калории , 4 грам мазнини ) за говеждо месо от Портобело ( 220 калории , 6гр мазнини ), за да Deluxe френски Хляб Пица ( 340 калории , 10 грам мазнини) . Наем Вечеря Delights <Бразилски>

категорията вечеря Selects на Lean Cuisine линията се прави за последния си голям хранене за деня , с продукти като Orange Peel Chicken ( 280 калории , 9 грама мазнини) или Steak Съвети Дижон ( 280 калории , 7 грама мазнини) между тях. Повечето решения на вечерята избира , кафене Classics и СПА Кухня Classics идват с основно ястие , а страна на зеленчуци и ориз или картофи ( което означава, Lean Cuisine не е идеална за някои по - ниско съдържание на въглехидрати диета ) . Наем на недостатъци и добавки <Бразилски>

Макар че има ползи за следния план , състоящ се предимно от диетични елементи , има няколко отрицателни аспекти. Диетични ястия , както и повечето замразени храни , са склонни да бъдат с високо съдържание на натрий. Поради това , то вероятно би било добре да се допълни Lean Cuisine основа диета с пресни плодове и зеленчуци между храненията - както и от шест до осем 8 - унция. чаши вода на ден . Също така, повечето диетолози препоръчват яденето на пет или шест по-малки хранения на ден, така че диета , състояща се само от Lean Cuisine няма непременно да бъдат здрави и вероятно би обезсмислило идеята за намаляване на теглото. Най -мъдро нещо да направите е да се направят разумни избори през целия ден и да имат Lean Cuisine entrée за вечеря или обяд .