Храни за ядене със скута?

Lap-Band, известна още като процедура за регулиране на стомашната лента, е минимално инвазивна операция за отслабване, която ограничава количеството храна, което може да се консумира наведнъж. Това включва поставяне на регулируема лента около горната част на стомаха, създавайки малка торбичка, която ограничава приема на храна.

След като се подложите на операция Lap-Band, е важно да следвате специфична диета, за да подпомогнете загубата на тегло и правилното заздравяване. Ето някои общи насоки относно храните, които да ядете с Lap-Band:

1. Богати на протеини храни :Протеинът е от съществено значение за поддържане на мускулна маса и насърчаване на заздравяването след операция. Изберете постни източници на протеини като пиле на скара, риба, постно говеждо месо, тофу и яйчен белтък.

2. Плодове и зеленчуци :Те са с ниско съдържание на калории и високо съдържание на основни витамини, минерали и фибри. Стремете се да консумирате разнообразни плодове и зеленчуци през целия ден.

3. Пълнозърнести храни :Пълнозърнестите храни са добър източник на фибри, които ви помагат да се чувствате сити и удовлетворени след хранене. Изберете пълнозърнест хляб, кафяв ориз, киноа и овесени ядки.

4. Здравословни мазнини :Включете мононенаситени и полиненаситени мазнини в диетата си, като тези в зехтина, авокадото, ядките и семената. Тези мазнини могат да помогнат за насърчаване на здравето на сърцето.

5. Напитки с ниско съдържание на захар :Изберете водата като основна напитка. Избягвайте сладки напитки като газирани напитки, сокове и спортни напитки, тъй като те могат да допринесат за наддаване на тегло.

Важно е да избягвате определени храни, които могат да бъдат трудни за смилане или могат да причинят усложнения след операция на Lap-Band, включително:

- Богати на мазнини, мазни храни:Те могат да забавят изпразването на стомаха.

- Храни с високо съдържание на захар:те осигуряват празни калории и могат да допринесат за наддаване на тегло.

- Пикантни или кисели храни:Те могат да раздразнят стомаха и да причинят дискомфорт.

- Жилави, влакнести меса и преварени зеленчуци:Те изискват прекомерно дъвчене и могат да причинят затруднения по време на хранене.

- Храни, които отделят прекомерни газове:като боб, зеле и броколи.

- Газирани напитки:Те могат да причинят подуване на корема и газове.

Освен това е важно да ядете малки, чести хранения през деня, вместо да консумирате големи ястия. Това може да помогне за предотвратяване на разтягане на стомаха и да намали риска от усложнения.

Не забравяйте, че диетата след Lap-Band трябва да бъде съобразена с вашите специфични нужди и предпочитания и е от съществено значение да работите с регистриран диетолог или специалист по хранене, за да създадете персонализиран план за хранене, който поддържа безопасно, ефективно и устойчиво пътуване за отслабване.