Как работи : Skinny Switch Secret

The Skinny Switch Secret диета , насърчавани от Роб Невинс обещава, че можете да отслабнете , докато яде всички храни , които искате. Диетата не включва хапчета или прахове или някакви други добавки , но вместо това разчита на една концепция, наречена калории преместване . Избягвайте Глад

Повечето диети включват драстични понижения на приема на калории , което води до изгаряне на мазнини на разстояние и по-висок метаболизъм , но въпреки това , когато тялото се приспособява към по-ниски приеми , той забавя метаболизма и съхранява мазнини. Концепцията на калории пренасочване включва смесване на броя на консумираните калории всеки ден , като се избягват глад режим .


Метод

Роб Невинс " Skinny Switch Secret е един от редица на калории пренасочване планове. Тези планове Ви препоръчваме да се яде последователен брой калории всеки ден в продължение на месец . Следващата седмица , можете да намалите вашата целева брой калории, за да консумират , но вместо да ги разпространява равномерно през седмицата , която консумират 300 още един ден , след това 500 по-малко в следващия. Това се нарича също зиг заг диета.