10 диети

прищявка диети са продавани и на тези, които търсят краткосрочни решения за отслабване . Те често разчитат на тежки , нездравословни ограничения калорични или научно необосновани твърдения , според Масфа Матус и Mike Howard на всяка диета . Защото се изисква малко или никакво поведенчески или начин на живот, промяна на диета , диети обикновено не се препоръчва от медицински специалисти или специалисти по храненето . Консултирайте се с лекар преди началото на всяка диета . Зелена супа Диета

диета зеле супа позволява последователи да ядат толкова, зеле супа , както те биха искали в продължение на седем дни. Всеки ден от седмицата има специфична група храни диета могат да се хранят в допълнение към зеле супа. Например , хора на диета могат да ядат плодове през първия ден, зеленчуци на втория и т.н. Подмяна на нездравословни храни с кръстоцветните зеленчуци може да доведе до краткосрочна загуба на тегло.


Acai Berry Diet <Бразилски >

Акай стана известен , след като бе повишен на Опра Уинфри шоу . Акай съдържа антиоксиданти, които , според Националния институт за рака , могат да контролират свободните радикали счита, че причиняват рак. Диетата Акай Бери включва просто добавяне на Акай плодове или сок към вашата диета . Други от това , тя не изисква никаква конкретна диетичния режим или тренировъчна програма.