Зелена супа Диета Инструкции

Зелена супа диета е много рестриктивна диета, която помага на хора на диета да губят тегло бързо. Според WebMD , диета обикновено губят 10-15 паунда за една седмица . Диетата включва яденето на неограничени количества от зеле супа заедно с други разрешени храни , в съответствие с конкретен модел . EveryDiet.org предупреждава, че докато Зелена супа диета е ефективен в краткосрочен план , това не е обикновено ефективно за дългосрочна загуба на тегло. Седмичен план за хранене

Зелето супа диета е предназначена да бъде следвана в продължение на седем дни в даден момент, и то не трябва да се повтаря последователно . По-скоро, Дитер трябва да изчакате няколко седмици между диета сесии. На ден 1 , диета трябва да ядат неограничено зеле супа и неограничено плодове (без банани) . На Ден 2 , диета трябва да ядат неограничено зеле супа и неограничено зеленчуци (с изключение на грах, царевица и фасул ) и един печен картоф . На 3 ден , диета трябва да ядат неограничено зеле супа и всеки един от плодовете и зеленчуците право на ден 1 и 2 . На ден 4 , на диета трябва да ядат неограничено зеле супа , две чаши обезмаслено мляко и банани ( не повече от осем) . На 5-ти ден , диета трябва да ядат неограничено зеле супа , 20 грама протеин ( говеждо месо , пиле или риба ) и домати (не повече от 6 ) . На Day 6 , хора на диета трябва да ядат неограничено зеле супа , зеленчуци и неограничени три пържоли . На 7 ден , диета трябва да ядат неограничено зеле супа , без захар плодови сокове , неограничени зеленчуци и 2 чаши кафяв ориз.


Зеле Супа Рецепта

Зелева супа може съдържа зеле , лук, домати , лук супа микс, кубчета бульон и доматен сок. Една рецепта за супа от зеле е , както следва : суха лучена супа микс, две кубчета бульон , 1 чаша целина , 3 моркова , 2 чушки , 1 жълт лук, нарязани на кубчета 2 консерви домати , половината от зеле главата и подправки като сол , чесън и черен пипер .