Как да Увийте на глезена за скъсано сухожилие

A изкълчен глезен се случва, когато сухожилие , на фиброзна съединителна тъкан , която свързва костите на ставите, сълзи или строго се простира . Най -общо пространство за да разкъса сухожилие е глезена. Признаци на скъсани връзки , включително подуване , болка, нежност и промяна на цвета . Стабилизиране на глезена, за да се намали движението и насърчаване на изцеление може да се направи, когато обвиване на глезена. Допълнително лечение за скъсан сухожилие включва почивка, лед и издигане. Нещата ще трябва
Еластична превръзка
Sports или медицински лента
Medical пяна MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Изрежете малка част от медицинска пяна голям достатъчно за покриване на областта на глезена , около 2 инча от 3 ​​инча . Премахнете чорапи или чорапогащи и повдигне крака.

2

Добави компресия до глезена с помощта на еластични или ACE bandage.Start амбалажна подножието близо до топката на крака , но не обхващат пръстите на краката. Дръжте превръзката хлабав и не увийте подножието изключително здраво - пръстите на краката трябва да останат с естествен цвят на кожата и да не стане вцепенен


3

Освободете превръзката около основата на крака и след това около . глезена , зад основата на петата. Продължи да разгадаят създаване на фигура осем движение с превръзката . Поставете медицинска пяната директно над увреденото място точно преди опаковане . Токът не трябва да бъдат опаковани , но остави отворена.

4

Здраво прикрепете края на превръзката с парче тиксо или метал клип. Отвори превръзката през нощта и преопаковате сутринта. Добавете допълнителна лента за укрепване на превръзката и да се гарантира , че не се измъкне от мястото си.