Как да направя Deep Масаж на съединителната тъкан

Deep съединителната тъкан масаж е вид масаж, който е насочен към освобождаване на ограниченията на тялото и разпада ограничителен белег тъкан. Дълбоко тъканен масаж е по-интензивна от шведски масаж . То обикновено се фокусира върху една област на тялото, което може да причинява проблеми или болка. Лосион обикновено не се използва в дълбок масаж на тъканите. Deep масажи съединителната тъкан може да причини болка в продължение на няколко дни след масажа е завършена. A масаж не трябва да бъде завършена , без първо да се консултирате с лекар . Инструкции

1

Използвайте пръстите , вместо на палците за да се избегне нараняване. Използвайте първите два пръста на вашия виден ръка и използвайте пръстите да се месят мускула. Палецът трябва да бъде надолу, така ръката си остава в естествено положение . Използвайте бавни дълбоки движения. Повторете движенията да се затопли подлежащите тъкани . Knuckles могат да бъдат използвани по гърба , краката, ръцете и долната част на крака .

2

Използвайте пръстите в области, които са с големи мускули , които ги покриват . Предмишниците , бицепсите и квадрицепсите са области, в които могат да се прилагат тази техника. Вкарайте върха на пръста си върху мускула , докато не се съпротивлява . Не натискайте силно . Отпуснете се натиска без да махате пръста си . Изчакайте няколко секунди . Мускулът да отслабва , което позволява по-дълбоко достъп до тъканите под . Повторете, за да получите достъп до по-ниски нива. Използвайте пръстите да се затопли и масажирайте мускулите веднъж намалени.


3

Използвайте юмрук с дланта си с лице навътре в естествено положение . Налягането се прилага към вашия юмрук трябва да идва от тежестта и собствения си телесно тегло. Не използвайте раменните мускули, за да копаят в мускулите . Fists могат да бъдат използвани в областта на гърба, бедрата и долната част на краката . Когато се работи върху бедрата , да влязат в позиция, в която ръката ти е права и можете да използвате вашето тегло , за да се прилага натиск .

4

Работата по определена област или част от тялото, като на гърба, краката или врат. Фокусирайки се върху една част от тялото ще се намали общото напрежение , че пациентът ще се появят. Ако има конкретни проблемни области , работи ги едно по едно време, през различни сесии .