Трябва ли да събудите сънливец?

Обикновено се препоръчва да не събуждате сомнамбул, тъй като това може да причини объркване, дезориентация и дори паника в някои случаи. Вместо това е най-добре внимателно да ги насочите обратно в леглото или на безопасно място. Ето няколко съвета за справяне със сомнамбул:

1. Избягвайте докосване или говорене: Най-добре е да не докосвате и да не говорите с сомнамбул, тъй като това може да го стресне или да го събуди рязко, което да доведе до объркване и паника.

2. Напътствайте ги: Ако сомнамбулът се движи или ходи, опитайте се внимателно да го насочите обратно в леглото. Можете да направите това, като ги държите за ръката и ги водите или като поставите ръка на гърба им и ги насочвате в желаната посока.

3. Премахнете препятствията: Уверете се, че пътят на сомнамбула е свободен от препятствия, за да избегнете инциденти. Отстранете всички предмети или мебели, които биха могли да представляват риск, като стълби, остри ъгли или електрически кабели.

4. Бъдете спокойни и тихи: Поддържайте спокойна и тиха среда. Не правете силни звуци или резки движения, които биха могли да стреснат сомнамбула.

5. Изчакайте ги да се събудят: В повечето случаи сомнамбулите в крайна сметка ще се събудят сами. Ако показват признаци на объркване, помогнете им да се ориентират и ги уверете, че са в безопасност.

6. Говорете нежно: Ако е абсолютно необходимо да говорите със сомнамбул, говорете нежно и спокойно. Използвайте прости думи и инструкции, за да им помогнете да разберат ситуацията.

7. Потърсете медицински съвет: Ако епизодите на сънливост са чести или тежки, или ако са придружени от други симптоми, препоръчително е да се консултирате със здравен специалист за допълнителни насоки.

Не забравяйте, че ходенето насън обикновено е безобидно и ще премине с времето. Като следвате тези съвети, можете да помогнете за безопасността и благополучието на сомнамбула.