Колко часа сън са необходими на 19-годишно дете, за да спи?

Повечето 19-годишни се нуждаят от около 7-9 часа сън всяка нощ. Този брой обаче може да варира в зависимост от индивида. Някои хора може да се нуждаят от повече или по-малко сън от средното. Важно е да слушате тялото си и да спите достатъчно, за да се чувствате отпочинали и освежени.