Лекарства за сън без рецепта за това, което знаете
Има два основни типа извънборсови помощни средства за сън:
1. Антихистамини
2. Мелатонин
Антихистамини
Антихистамините са най-разпространеният вид извънборсови средства за сън. Те действат, като блокират действието на хистамина, химикал, който участва в цикъла сън-събуждане на тялото. Антихистамините могат да причинят сънливост като страничен ефект, поради което често се използват за лечение на проблеми със съня.
Някои често срещани антихистамини, които се използват като извънборсови помощни средства за сън, включват:
- Дифенхидрамин (Бенадрил)
- Хлорфенирамин (хлор-триметон)
- Доксиламин (нитол)
Мелатонин
Мелатонинът е хормон, който се произвежда от епифизната жлеза на тялото. Нивата на мелатонин се повишават вечер и спадат сутрин, което помага за регулиране на цикъла сън-събуждане на тялото. Добавките с мелатонин могат да бъдат полезни за хора, които имат проблеми със заспиването или поддържането на сън.
Някои обичайни добавки с мелатонин, които се предлагат без рецепта, включват:
- Мелатонин 3 mg
- Мелатонин 5 мг
- Мелатонин 10 мг
Съображения
Преди да използвате безрецептурно средство за сън, важно е да говорите с Вашия лекар, за да сте сигурни, че е безопасно за Вас. Извънборсовите средства за сън могат да взаимодействат с други лекарства, включително лекарства с рецепта, лекарства без рецепта и билкови добавки. Те също могат да причинят странични ефекти, като сънливост, замаяност и гадене.
Също така е важно да използвате извънборсови средства за сън само според указанията. Приемането на твърде много извънборсови средства за сън може да доведе до сериозни странични ефекти, включително объркване, халюцинации и гърчове.
Ако имате проблеми със съня, говорете с Вашия лекар за най-добрите възможности за лечение за Вас. Извънборсовите средства за сън могат да бъдат полезна опция за някои хора, но те не са единственото лечение за проблеми със съня.
