Гледането на телевизия и проблеми със съня

изследвания на съня , като едно проведено от Университета на Пенсилвания училище по медицина , са открили доказателства, че гледане на телевизия може да е свързано с проблеми със съня при възрастни , така и деца. TV преди лягане

Университетът на Пенсилвания установи, че много хора, които гледат телевизия в двата часа преди тяхното лягане остана буден покрай точката на чувство на умора . Поради тази причина , Медицински център Университет на Мериленд препоръчва , че хората не са пуснати телевизори в спалните си .


Заседнал Дейност

Някои психолози вярват , че заседналият дейност участва в гледане на телевизия пречи на качеството на съня на човека. Това е така, защото подходящи упражнения насърчава тялото , за да получите по-добър сън .