Как да спрете хъркането Използването гърло спрей

Ако хъркат редовно , тогава знаете как тя може да бъде разрушителен за получаване на спокоен нощен сън. И ако вашият партньор е snorer , тогава знаете какво е искал да се събуди в средата на нощта от дразнещи звуците на хъркането . Има редица лечения за това заболяване, включително хирургия, но ако искате да отнеме по-малко драстична мярка , може да искате да се помисли за спрей гърлото да намали хъркането . Инструкции

1

Избягвайте алкохол преди лягане . Това може да влоши хъркане и да я направи трудно да се определи колко добре струи гърлото действително работят .

2

Използвайте струи гърлото , както е указано . Повечето изискват от вас да няколко пъти се пръска в задната част на гърлото, непосредствено преди лягане. Тези спрейове действат, като смазочни гърлото , включително увулата ( това парче тъкан виси в задната част на гърлото) , според сайта на Stop Хъркането Съвети .


3

Продължи да се опита друг формули , ако първият спрей гърлото не работи. Спрейове гърлото имат различни съставки , както и някои продукти могат да бъдат много успешни за някои хора, макар и да не работи изобщо за другите.

4

Използвайте гърлото пръскайте всяка вечер , за да се гарантира, че тя работи правилно и че вие ​​редовно получите добър сън през нощта.