Какво е Sleep Инверсия

? Sleep инверсия е обръщането на нормални навици на съня . Ако сте променили от денонощното ( буден през деня ) за нощна ( буден през нощта ), това е сън инверсия . Предизвиква

Sleep инверсия е реалност на работна смяна. Ако работите на смени гробище , вие сте принудени да се събуди през нощта , когато обикновено вие ще бъдете заспал. Когато слънцето изгрява в края на смяната си , трябва да се компенсира загубеното сън , за да почивате през деня. Ако сън инверсия е принудително и не е свързано с работата си график , да отидеш на лекар за да се изключи състояния като болестта на Niemann -Pick .


Здравни проблеми

Sleep инверсия може предизвика смущения с вашия стомашно-чревни, сърдечно-съдови и метаболитни здраве. Смята се също така да бъде рисков фактор за рак на гърдата. Това се смята, че е отчасти поради намалените нива на мелатонин, поради постоянното излагане на нощта осветление.