Трябва ли да спите рано, за да нямате торбички под очите или наистина можете да закъснеете, например в 3 часа сутринта и да се събудите в 11 сутринта, все още 8 часа сън?

Количеството сън, което получавате, а не часът от деня, в който си лягате, е това, което определя дали ще получите торбички под очите или не. Лягането в 3 сутринта и събуждането в 11 сутринта ще ви осигури същото количество сън, както лягането в 23 часа и събуждането в 7 сутринта, като и двете опции ще бъдат еднакво ефективни за предотвратяване или намаляване на торбичките под очите.