Причините за липсата на сън

A хронична липса на сън може да бъдат както изключително разочароващ и потенциално опасни . Тъй като причините за безсъние са много и разнообразни, Как да стигнем до корена на проблема може да бъде смущаваща перспектива. Стани запознати с причините за безсъние да се подготвят за вашата консултация с Вашия лекар. График и навици

претоварен график , изпълнен с неотложните ангажименти могат да се ограничи количеството на време можете да посветите да спи , оставяйки ви хронично уморен и не може да функционира в най-добрия си . Други навици, които могат да доведат до липса на сън са неправилни навици на спане като пребиваващи цяла нощ или заклещени в леглото при nonsleeping часа . Други смущения в цикъла на съня могат да включват джет - лаг от пътуване на дълги разстояния и драматични промени в околната среда , които изискват нови и непознати графици на съня . Наем стимуланти и депресанти

стимуланти като кафе , чай и никотин са всички известни стимуланти . Ако някое от тези неща са част от ежедневието , да се обмисли намаляване на приема или поне да избягват да ги използват по-късно през деня. Една по- очевидна причина за безсънието е употребата на алкохол . Въпреки, че това депресант е известно, че причиняват сънливост , тя също така ограничава способността ви да въведете дълбоките фази на съня и може да ви накара да се събуди в средата на нощта . Продажба и Наем на Медицински

Безсъние е страничен ефект на много лекарства , отпускани с рецепта . Някои сърцето и кръвното налягане лекарства , антидепресанти, лекарства за алергия и кортикостероиди списък безсънието като страничен ефект . Над на борсата лекарства също могат да пречат на съня. Ако сте като деконгестанти или отслабване продукти , изследвания тези като потенциални причини , тъй като те често съдържат стимуланти . Най-добрият начин да се запознаят с потенциалните странични ефекти на Вашите лекарства е винаги да се чете внимателно придружаващата информация и /или се консултирайте с Вашия лекар .


Медицински Условия

Безсъние може да доведе от заболяване . Лицата , страдащи от депресия често се борят с безсъние, както и хората с шизофрения и биполярно разстройство. Други сериозни състояния като рак , белодробни заболявания , сърдечна недостатъчност и заболяване на Паркинсон всички броят безсъние между техните симптоми . Справяне с безсъние , свързани с отделен състояние изисква получаване на подходящо лекарство за управление на условията и симптомите , колкото е възможно .