Как да се отървем от подуване на корема Започва днес
Желанието да се отървем от подуване на корема е много чести . Хората се чувстват подути, по различни причини. Например , някои жени се чувстват подути време PMS ( предменструален синдром) . Хората могат също да се чувстват подути , ако те имат твърде много газ в техните системи. Ако искате да се отървете от подуване на корема , които могат да бъдат свързани с едно или и двете от тези причини , моля, прочетете on.Things ви е нужно безплатно A желание и готовност да промени някои навици, начин на живот , за да се отървем от подуване на корема . <Бразилски>Показване повече инструкции
1 <р> Има различни видове на подуване на корема и следователно различни начини да се отървете от подуване на корема . Например , PMS подуване се причинява главно от задържане на течности в коремната област и други области . Някои естествени начини да се отървете от подуване на корема по време на ПМС , включително и билкови лечения като глухарче и копър семена. ( И двете са естествени диуретици, които могат да се приготвят и консумират като чайове. )
2 <р> Още начини да се отървете от подуване на корема , причинено от PMS включва съкращаване на консумацията на натрий по време на седмица или две , преди да си период , получаване на повече упражнения , пиене на повече вода и да яде повече фибри , и отнема много повече калций . Tums ( 1200mgs време PMS ), или родово версия на Tums ще свърши работа като добавка калций .
3 <р> НСПВС като аспирин , Motrin (който съдържа ибупрофен ) и Aleve (които съдържа противовъзпалителен агент напроксен ) са все още повече начини да се отървете от подуване на корема , свързани с ПМС.
4 <р> Ако вместо това искате да се отървете от подуване на корема , която се дължи на стомашно-чревния дистрес , може да искате да добавите още пробиотици към вашата диета . ( Органични кисели млека са добър източник на пробиотици . ) Има и пробиотични добавки може да искате да разследва , като начин да се отървем от подуване на корема , свързани с излишък на газ в храносмилателния тракт.
5 <р> Помислете за пиене някои мента чай , който може да освободи всички видове чревния дистрес , включително допълнително газ . То също помага да се отървем от подуване на корема .
6 <р> Когато обмисля начини да се отървете от подуване на корема , не забравяйте да погледнете колко бързо ядеш. Хората , които ядат твърде бързо, може да се развие газове в червата , тъй като те са склонни да се вземат в много въздух с всяка хапка . Ако това Ви описва , може да искате да се забави.
7 <р> Допълнителни лечения да се отървете от подуване на корема и газове включват активен въглен , който е на разположение над контра , и преминаването от обикновеното мляко за мляко, което е без лактоза (като Lactaid ) .
8 <р> разбира се , има и над контра лекарства като газ -X и известната име Bean -O, който е естествен ензим добавка. Само не забравяйте да четат етикетите на всяко лекарство се опитате да се уверите, че ще бъде добре за вас.
