Защо височината е на квадрат в ИТМ?

Индексът на телесна маса (ИТМ) е мярка за телесните мазнини въз основа на височината и теглото. Изчислява се, като теглото на човек в килограми се раздели на квадрата на височината му в метри. Причината, поради която височината е на квадрат във формулата за BMI, е, че тя взема предвид факта, че по-високите хора са склонни да имат повече мускулна маса от по-ниските хора и мускулите тежат повече от мазнините. Това означава, че по-високите хора могат да тежат повече, без да са с наднормено тегло или затлъстяване. Чрез повдигане на квадрат на височината във формулата за BMI, тя дава по-голяма тежест на височината в изчислението, което помага да се гарантира, че BMI е по-точна мярка за телесните мазнини за хора с всякакъв ръст.

Например, човек, който е висок 6 фута (1,83 метра) и тежи 180 паунда (81,6 килограма), има ИТМ от 23,9. Това се счита за нормално тегло за този човек. Въпреки това, ако този човек беше висок само 5 фута (1,52 метра), неговият ИТМ би бил 31,1, което се счита за затлъстяване. Това е така, защото по-ниският човек има по-малко мускулна маса от по-високия, така че теглото му е по-вероятно да се дължи на мазнини.

Квадратурата на височината във формулата за BMI също помага да се направи BMI по-последователна мярка за телесните мазнини за хора с различни форми на тялото. Например, човек, който е много мускулест, може да има висок ИТМ, дори ако не е с наднормено тегло или затлъстяване. Това е така, защото мускулите тежат повече от мазнините. Чрез изравняване на височината във формулата за BMI, това помага да се изравнят условията за хора с различни форми на тялото и гарантира, че BMI е по-точна мярка за телесните мазнини за всички.