Какви мускули се използват за преса с дъмбели в легнало положение?
- Голям гръден мускул (горен и среден)
- Трицепс Brachii (и трите глави)
- Делтоиди (предна и странична глава)
Използвани вторични мускули:
- Coracobrachialis
- Serratus Anterior
- Бицепс Brachii
- Горен трапец
- Ромбоиди
Разтежения на мускули
- Icy Горещи Инструкции
- Ярка Слабините Muscle Therapy
- Какво е физическа активност, която е експлозивна и зависи единствено от енергията, съхранявана в мускулите, а не от приема на кислород?
- Мускулите, които огъват крайник, са известни като?
- Колко време отнема изтегления мускул на ръката, за да заздравее?
- Как да Отнасяйте обтегнати Foot Arch
