Защо сърдечният мускул се нуждае от повече кислород по време на тренировка?

Сърцето е жизненоважен орган, отговорен за изпомпването на наситена с кислород кръв в тялото. По време на тренировка нуждата на тялото от кислород се увеличава значително. Това е така, защото физическата активност изисква мускулите да работят по-усилено, което от своя страна увеличава тяхната консумация на енергия. В резултат на това сърцето трябва да изпомпва повече кръв към мускулите, за да достави необходимия кислород.

За да се отговори на това повишено търсене на кислород, сърдечната честота и силата на свиване се увеличават. Това изисква сърдечният мускул да работи по-усилено и да консумира повече енергия, което води до по-висока нужда от кислород. Няколко фактора допринасят за това повишено търсене на кислород по време на тренировка:

1. Повишена сърдечна честота:

По време на тренировка сърдечната честота се увеличава, за да изпомпва повече кръв на минута. Колкото по-бързо бие сърцето, толкова повече кислород се нуждае, за да поддържа функцията си.

2. Увеличен ударен обем:

Сърдечният мускул също се свива по-силно по време на тренировка, което води до изпомпване на по-голям обем кръв с всеки удар (увеличен ударен обем). Това изисква допълнителна консумация на енергия и кислород.

3. Повишена работа на миокарда:

Повишената сърдечна честота и ударният обем заедно водят до повишена работа на миокарда. Тази увеличена работа изисква повече енергия и кислород за подхранване на контракциите на сърцето.

4. Разширени кръвоносни съдове:

Упражнението кара кръвоносните съдове в мускулите да се разширяват (разширяват), за да позволят повишен кръвен поток. Това разширяване намалява общото съпротивление в кръвоносната система. В отговор сърдечният мускул трябва да генерира повече сила, за да поддържа достатъчно кръвно налягане. Това допълнително усилие изисква повече кислород.

5. Повишен приток на кръв към сърцето:

По време на тренировка собственото кръвоснабдяване на сърцето (коронарния кръвен поток) също се увеличава, за да отговори на собствените си повишени нужди от кислород. Този по-висок коронарен кръвен поток допринася за общите нужди на сърцето от кислород.

6. Активиране на симпатиковата нервна система:

Упражнението активира симпатиковата нервна система, освобождавайки хормони като адреналин (епинефрин) и норепинефрин. Тези хормони увеличават сърдечната честота и контрактилитета, засилвайки нуждата от кислород.

Следователно комбинацията от повишено натоварване, по-бърз сърдечен ритъм, силни контракции и цялостната нужда на тялото от кислород по време на тренировка значително увеличава кислородната нужда на сърдечния мускул. За да се адаптира към това, сърцето увеличава притока на кръв, сърдечната честота и контрактилитета, за да отговори на енергийните нужди на тялото.