Как да спрете мускулен спазъм

Мускулните спазми могат да вземете държат на вас бързо. Когато това се случи , имате нужда от нещо , което може да ги поправи , дори по-бързо. Аз не съм намерил доказана , всички физически , метод за вас, че най-вероятно никога не са чували преди . Нещата ще трябва
Горчица
Water MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Кери мини пакети от горчица , когато се планира да се упражнява.

2

Ако почувствате мускулни спазми /крампи хит , ще се отвори един от тези пакети и да я сърбам надолу ! Измийте надолу горчица с вода.


3

Повторете стъпка 2 на всеки 2 минути, докато мускулни спазми /крампи е отишъл.