Какви витамини Причина крампи на краката ?

Няма нищо чак толкова досадно като удар с крак крампи . Ако сте заспали , вие се събудите от болка. Ако сте пеша , може да имате неудобно препъване . Ако седите , може да не сте в стаята , за да протегне крака си . Можете да намалите шансовете си за получаване на крампи на краката , като се гарантира вашата диета е богата на витамини и минерали. Въпреки, че приемате витамини няма да доведе до спазми на краката , а не като някои витамини в тялото ви ще ги предизвика . Definition

A крак крампи е кратък , принудително свиване на един от мускулите на краката , най-вече на прасеца , крак или бедро. С други думи , мускулите се огъва по себе си и остава по този начин, независимо дали го искаш или не .


Предизвиква

Причината за крампи на краката е неизвестен. Плувците изглежда да получите спазми , ако те сочат пръстите на краката им по определен начин. Още мускулести крака също изглеждат по- склонни към спазми. Ниските нива на електролити и диуретици са свързани с крампи на краката . Диализа пациенти и бременни жени също се оплакват от крампи на краката по-често от други. Една от причините за крампи на краката може да бъде лоша циркулация в краката , което води до нисък кислород в мускулите на краката .