Как да каишка коляното Наранявания
A травма на коляното може да бъде опустошително за един спортист без подходящо упражнение , терапия и лента за осигуряване на подкрепа по време на съвместните лекува . Strapping коляното правилно ще ви даде определена сума на мобилност и защита , докато вашите ремонти на тялото. Следвайте тези стъпки, за да каишка еластични скоби около коляното . Нещата ще трябваколяното презрамки с велкро ленти , на разположение в магазините на спортни стоки , аптеки и чрез ортопедична лекари
Покажи повече инструкции
1
Говорете с Вашия лекар или ортопед хирург за презрамки коляното , най-подходящ за вашата конкретна вреда.
2
Поставете предната част на шината над коляното с ремъците презрамки над и под ставата.
<Бразилски > 3
Увийте скобите зад крака.
4
Регулирайте долната коляното каишка , така че е плътно под ставата да осигури подкрепа .
5
Издърпайте ремъците за закрепване здраво, и се припокриват на велкро за закрепване на каишката коляното.
Следваща статия:Помощ за Ярка Мускули
Предишен текст на чл:Как правилно да лекува контузия