Как да се диагностицира с извадено Muscle

Ярка мускул, известен също като мускулна треска , се случва, когато е налице разкъсване на мускул или сухожилие , въжето, което придава на мускулите с костите . Това е често срещана травма , особено сред хората, които упражняват редовно и да спортуват . Мускулни дърпа са лесни за диагностициране. Много може да се лекува у дома си и да лекува в рамките на няколко седмици. Инструкции

1

Проверка за симптомите. Симптомите на извади мускул включват болка , оток , мускулни спазми и ограничена способност да се движат на засегнатия мускул.

2

Помислете си дейности . Ако сте извършили никаква дейност наскоро, че е свързана с мускул в въпрос , и вашите симптоми съответстват на симптомите с извадено мускул , шансовете са добри, че имате извади мускул.


3

Нанесете RICE протокол. Щамове Леките мускулни се лекуват най-добре чрез това, което експертите наричат ​​спортно- медицински протокола RICE : почивка , лед, компресиране и елевация . Избягвайте дейности, които причиняват болка , да се прилага лед за 15 до 20 минути на всеки два до три часа , компресирате наранената област с еластична превръзка, и да запази увреденото областта над сърцето си , за да се намали подуването .

4

Облекчаване на болката ти . Обезболяващите Над на борсата като ибупрофен и ацетаминофен могат да помогнат

5

Наблюдавайте за признаци на опасни наранявания. Вашият нараняване може да бъде твърде тежък, за да лекува у дома, или тя може да бъде по-тежко , отколкото с извадено мускул. Признаци на такава травма включва невъзможността да ходи повече от няколко стъпки без остра болка , невъзможност за движение на ставата , скованост в наранената област и зачервяване или червени ивици разпространяват от наранената област .

6 <р > Отидете на лекар , ако имате някой от признаците на опасни наранявания.