Как работят бицепсите и трицепсите?

Бицепс brachii:

Biceps brachii е двуглав мускул, разположен в предната част на горната част на ръката. Той е отговорен за огъване на лакътя и супинация на предмишницата (обръщане на дланта нагоре).

Biceps brachii има две глави:дълга глава и къса глава. Дългата глава произлиза от лопатката (лопатката), а късата глава произхожда от раменната кост (горната кост на ръката). И двете глави се прикрепят към радиуса (една от двете кости на предмишницата).

Когато бицепсът brachii се свие, той огъва лакътя, като издърпва предмишницата към горната част на ръката. Той също така супинира предмишницата, като я завърта така, че дланта да сочи нагоре.

Трицепс brachii:

Triceps brachii е триглав мускул, разположен в задната част на горната част на ръката. Той отговаря за разширяването на лакътя и стабилизирането на раменната става.

Triceps brachii има три глави:дълга глава, медиална глава и странична глава. Дългата глава произхожда от лопатката, медиалната глава произхожда от раменната кост, а страничната глава произхожда както от лопатката, така и от раменната кост. И трите глави се прикрепят към лакътната кост (другата кост на предмишницата).

Когато трицепсът на брахиите се свие, той разтяга лакътя, като изправя ръката. Също така помага за стабилизиране на раменната става, като я предпазва от изкълчване.