Как се лекува Изтръпване на Странична Foot

Ако краката ви са възпалени и имате затруднения при ходене , а след това най-вероятно страда от крак скованост . Краката и петите изтръпване са причинени от няколко неща , като бременност , артрит и диабет . Пренебрегването на крак скованост ще накара краката Ви склонни към наранявания и инфекции. Изтръпване на краката може да се избегне , ако се научите как да се грижи добре за краката си . Трябва подходящи грижи крак , но вие също трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако има и други съпътстващи проблеми с краката си . Нещата ще трябва
Mirror
Basin
Towel
Хидратиране крем
Pair на памучни чорапи на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Разгледайте своя фута . Проверете за наранявания , кожата и ноктите вариации . Използвайте огледалото, за да ви помогне да видите най-трудно достъпните райони.

2

Накиснете краката си в леген с вода. Температурата на водата не трябва да бъде над 38 градуса по Целзий . Много гореща вода може да причини повече болка за краката си .


3

Оставете краката си да кисне в продължение на пет минути. Ако накиснете краката си повече от 5 минути ще ви накарат да изсъхне и я правят склонни към разкъсване .

4

Избършете краката си с кърпа . Уверете се, че избършете между пръстите на краката. Не трябва да има влажни зони , тъй като те са източник на бактерии.

5

Нанесете крем Хидратиране цяла краката си , за да направи краката ви гладка и мека. Но не поставяйте овлажнител между пръстите на краката си , тъй като това може да предизвика влага.

6

Носете памучни чорапи като памучна тъкан ще направи кожата ви дъх.