Какво представляват движенията на мускулите?

Човешката мускулатура се състои от различни видове мускули, които генерират различни движения в тялото. По-специално скелетните мускули са отговорни за произволните движения и движенията, свързани с ежедневните дейности. Тези мускули са прикрепени към костите и работят по двойки, за да улеснят действия като:

Разширение: Екстензията включва изправяне или удължаване на ставата. Това е обратното на флексията. Например, изправянето на ръката ви в лакътя е движение за удължаване.

Огъване: Флексията е огъване или скъсяване на ставата. Това е обратното на разширението. Например, огъването на ръката ви в лакътя е движение на огъване.

Отвличане: Отвличането е движение на крайник или част от тялото встрани от средната линия на тялото. Например, повдигането на ръката ви настрани е движение на отвличане.

Прибавяне: Аддукцията е движението на крайник или част от тялото към средната линия на тялото. Връщането на ръката ви обратно настрани от повдигнатото положение е движение на аддукция.

Въртене: Въртенето е движението на част от тялото около централна ос. Например, завъртането на главата ви от една страна на друга е ротационно движение.

Супинация: Супинацията е завъртане на предмишницата, така че дланта да е обърната нагоре. Завъртането на дланта ви от позиция с лице надолу към позиция нагоре е движение на супинация.

Пронация: Пронацията е завъртане на предмишницата така, че дланта да сочи надолу. Завъртането на дланта ви от позиция обърната нагоре към позиция надолу е движение на пронация.

Инверсия: Инверсията е завъртане на стъпалото навътре. Например, завъртането на крака ви навътре към средната линия на тялото ви е движение на обръщане.

Еверсия: Еверсията е завъртането на стъпалото навън. Завъртането на стъпалото ви навън от средната линия на тялото ви е движение на обръщане.

Тези движения се улесняват от мускулите, работещи в противоположни двойки, известни като мускули агонисти и антагонисти. Докато мускулът агонист се свива, за да произведе желаното движение, мускулът антагонист се отпуска, за да позволи движението да се случи. Докато извършвате различни дейности през деня, тези мускули в тялото ви координират и изпълняват тези движения безпроблемно.